Respire e Solte – Yoga

No festival “Fora do Tempo”, convidamos você para a aula de yoga “Respire e Solte”. Em um mundo acelerado, esta prática é um convite para desacelerar e se reconectar com o seu eu interior.

Durante a aula, exploraremos técnicas de respiração e posturas que promovem relaxamento profundo e consciência corporal. Através de movimentos suaves e meditações guiadas, você aprenderá a liberar tensões e a cultivar um espaço de tranquilidade em sua mente e coração.

**Objetivos da Aula:**
– Promover o relaxamento e a redução do estresse.
– Aumentar a consciência respiratória e corporal.
– Criar um ambiente seguro para autoexploração e autoconhecimento.