O objetivo da Meditação Kundalini do Osho é liberar tensões acumuladas, estresse e energia reprimida através de quatro estágios (sacudir, dançar, observar e relaxar), permitindo que a energia vital (Kundalini) flua, transformando o “ser petrificado” em líquido e promovendo um estado de relaxamento profundo, paz, alegria e presença.
Principais Objetivos e Características:
Liberação de Emoções e Tensão: Funciona como um “banho energético” para soltar o corpo e a mente após um dia de trabalho.
Despertar da Energia: Ativa a energia vital adormecida na base da coluna, promovendo maior vitalidade e saúde.
Meditação Ativa: Projetada para a mente moderna, que tem dificuldade em sentar-se em silêncio imediato, usando movimento para chegar ao silêncio.
Consciência e Presença: Ajuda a focar no “aqui e agora” e a observar o corpo e a mente sem julgamento.
