Ativação da Energia Kundalini Facilitadora: Mariana Paz
Duração: 1 hora
Proposta: A vivência propõe uma experiência corporal e energética através da Medicina da Dança do Ventre, conduzindo as participantes à ativação da energia Kundalini, ampliação do fluxo vital e alinhamento dos chakras. A dança será apresentada como tecnologia ancestral de despertar energético, integrando saberes arquetípicos e consciência corporal.

Estrutura da Vivência (1h)
1. Abertura (10 min) Apresentação da proposta, contextualização da dança como medicina ancestral e preparação energética do grupo.
2. Ativação Corporal (10 min) Exercícios de sensopercepção, respiração consciente, alongamentos e conexão com o ventre.
3. Jornada pelos Elementos (30 min) Movimentos arquetípicos associados aos quatro elementos: Terra: enraizamento e ativação da base Água: fluidez, desbloqueio emocional e ondulações Fogo: potência, vibração e ativação do plexo solar Ar: expansão, integração e elevação energética
4. Integração e Encerramento (10 min) Sequência final integrando os elementos, respiração consciente e fechamento ritualístico. Objetivos da Vivência Ativar a energia Kundalini de forma progressiva e segura Harmonizar os centros energéticos Expandir a consciência corporal Reconectar as participantes à sua força instintiva e ancestral Necessidades Técnicas Espaço amplo para movimento Sistema de som Iluminação suave (preferencialmente quente)